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オフ

県リーグから4日、やっと筋肉痛がとれてきた。。。

今週は、いつも練習の火曜は、オフで、まだ、ボールは蹴っていない><

体がうずいて仕方ないので、火曜は走ってみた。筋肉痛が残ってたので、軽めにロードワーク。

アスファルトを走るのは、中学のときから苦手。膝とか足首に負担がかかる気がする。。。


今日もオフの予定だったけど、練習試合のお誘いが入り、ボールを蹴れる♪

自分の中では、オフは昨日で終了!

捻挫してた足首も良くなってきたし、今日から全開。


個人的には、体を休ませることは、必要だと思うけど、オフはいらない。

フットサルが何より楽しいし、ボールを蹴らないと生きてる気がしない。。。




でも、オフシーズンは好き。シーズン中だと、どうしても、次節を意識しながらの練習になってしまう。

オフシーズンは新しいことに取り組みやすい。オフシーズンの準備って本当に重要!

特に今年は、個人としても、チームとしても東海で戦えるチームにしないとダメ。



1月中は、練習は週1にして、2月から再スタートするみたい!

ミーティングなりして、1回リセットして、方向性決めて、始動していきたい!!
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